Questionnement
Vous souhaitez faire le point sur vos préoccupations ?
Vous souhaitez parler de vos ressentis et de vos émotions sans être jugés et en toute confidentialité ?
Vous ne savez plus quel choix réaliser, quel chemin prendre ?
Vous percevez que des situations similaires, source de souffrance, d’échec, se reproduisent dans votre vie ?
Vous ressentez une souffrance particulière ou vous présentez un faisceau de signes de mal-être et vous avez le désir d’un changement ?
A titre individuel ou en couple ou en famille, vous pouvez décider de rencontrer un psychologue.
Des consultations avec un psychologue peuvent se traduire par un accompagnement ponctuel / un soutien ou par des entretiens réguliers à visée thérapeutique selon votre problématique.
Je vous aiderai à :
- verbaliser vos difficultés, vos questionnements, vos doutes et vos émotions,
- observer et comprendre ce qui se répète dans votre histoire y compris de façon transgénérationnelle si besoin est,
- dépasser une situation de vie difficile, éléments récents ou souvenirs douloureux du passé qui ressurgissent,
- prendre ou re-prendre confiance en vous et en vous recentrant sur vos ressources – souvent banalisées voire oubliées – et vos valeurs,
- clarifier votre situation professionnelle délicate et comprendre ce qui a trait aux dimensions personnelles et celles en lien avec l’organisation du travail,
- regarder la vie autrement, de façon plus positive en élaborant vos propres solutions,
- retrouver progressivement de l’énergie et votre juste place en couple, en famille, dans votre univers quotidien
POUR une reconstruction, une réparation suite à des maltraitances, un équilibre de vie tant personnel que professionnel, un état de mieux-être psychique et un épanouissement personnel.
Étudiante / Étudiant
Les signes
J’ai envie de rien,
mes examens me stressent depuis le covid,
je manque de confiance en moi,
je dors mal,
je pleure sans raison,
je pense souvent à la guerre en Europe,
le changement climatique me préoccupe beaucoup,
je mange n’importe quoi versus je me fais vomir,
j’ai du mal à être en couple,
je ne suis pas respecté.e,
j’ai perdu un ami (e),
je n’ai pas envie de voir mes parents, ils me posent trop de questions,
…
Je vous propose :
- des entretiens ponctuels pour faire un point sur votre situation d’étudiant(e) et de jeune majeur,
- des entretiens réguliers pour vous faire confiance, devenir plus serein et vous épanouir pleinement,
- des séances d’EMDR pour dépasser vos traumatismes et vivre plus libre.
Adolescente / Adolescent
Les signes
Je n’ai plus envie de travailler,
je n’ arrive plus à suivre et à me concentrer,
je suis timide,
je reste dans ma chambre seul(e),
je suis beaucoup sur mon téléphone,
je n’aime plus manger versus je mange tout ce que je trouve dans le frigo,
je me scarifie,
j’ai fait une TS,
mes parents ne me comprennent pas,
mes parents sont sans cesse en train de me punir, mes parents ne supportent pas mes fréquentations,
je n’ai plus de complicité avec mes parents,
…
Je vous propose :
- des entretiens réguliers pour avoir confiance en vous et développer vos compétences personnelles et sociales et aller de l’avant,
- des entretiens ponctuels pour faire un point sur une situation qui vous dérange ou dont vous ne pouvez pas parler facilement avec un adulte,
- des séances d’EMDR pour dépasser vos traumatismes pour être plus serein, ouvert aux découvertes positives que la vie vous offre.
Adulte
Les signes
Je me sens fatigué(e),
j’ai du mal à m’endormir / je me réveille souvent,
j’ai du mal à me concentrer,
je me sens débordé(e),
au boulot, je ne peux plus atteindre les objectifs,
je mange n’importe quoi et en quantité,
je n’éprouve plus de plaisir à manger,
je suis nul(le),
j’ai perdu un être cher,
j’ai une maladie grave,
j’accompagne un proche souffrant,
Il (ou elle) me frappe,
j’ai subi une agression sexuelle,
je suis à bout,
…
Je vous propose :
- des entretiens ponctuels pour faire un point sur une situation bien ciblée,
- des entretiens réguliers pour mieux vous connaître, vivre en accord avec vos valeurs et être plus épanoui(e),
- des entretiens réguliers pour faire le point sur votre situation professionnelle qui vous questionne voire vous fait souffrir,
- des séances d’EMDR pour dépasser vos traumatismes anciens, parfois liés à votre enfance et/ou vos traumatismes présents.
Personne âgée
Les signes
Partir en retraite est difficile
je m’énerve pour un rien
je suis angoissé(e)
plus rien ne m’intéresse
je me sens seul(e)
mes enfants me délaissent
garder mes petits enfants devient très compliqué
je pense toujours à mon conjoint décédé
je me sens doucement diminuer,
j’ai peur d’avoir une maladie grave
je suis malade et je ne veux pas le dire à mes proches
je ne supporte plus de vieillir et de perdre mon autonomie,
…
Je vous propose :
- des entretiens ponctuels pour faire un point sur votre situation en toute confidentialité,
- des entretiens réguliers pour penser un autre cap de votre existence, avec un corps et un esprit transformés par la vie, les expériences traversées et profiter pleinement de chaque instant qui est source de plaisir,
- des séances d’EMDR pour dépasser vos traumatismes et vivre plus en paix avec vous-même, votre passé et votre futur.
Couple / Famille
Les signes
Je suis inquiet(e) pour mon couple,
nous n’arrivons plus à nous supporter
je deviens de plus en plus jaloux (se)
je ne plaisante plus/je ne rie plus
nous ne savons plus comment éduquer notre enfant
notre enfant se scarifie
nous avons perdu un enfant
je n’ai plus confiance en lui/ en eux
nous n’arrivons plus à avoir une complicité ensemble (conjoint/enfants)
nous sommes toujours en conflit pour un rien
je n’ai plus de envie de faire quelque chose avec lui/elle
il ou elle m’insulte
j’ai toujours tort, je n’ai plus ma place ici
nous ne savons plus que faire
nous sommes démunis,
…
Je vous propose une thérapie de couple ou une guidance parentale ou une thérapie familiale. Des entretiens réguliers portent sur la relation entre les personnes pour :
- aborder tous ensemble ce qui est source de conflits entre vous et ce qui a été source de bonheur,
- désamorcer des conflits en comprenant comment le couple s’est formé, son histoire (thérapie de couple),
- comprendre en qualité de parents ce qui est source de difficultés voire de souffrances pour mon enfant, alors que ce dernier ne veut pas/ne peut pas venir à une consultation (guidance parentale),
- se séparer si tel est votre choix dans un respect mutuel et en ayant pu en discuter pour préserver une communication entre vous, notamment en tant que parents,
- pouvoir bénéficier d’un regard extérieur au système familial, bienveillant, neutre et attentif à chacun des membres (couple ou famille).
- trouver ou re-trouver sa place, des sources de plaisir à être ensemble, de la compréhension mutuelle, un climat plus apaisé et plus serein,
- avoir envie de vivre ensemble heureux, de re-trouver chacun son sourire …
Groupe d’expression libre
Les problématiques
Addictions (jeux vidéo, sport, alcool ),
Troubles du comportement alimentaire (boulimie, compulsions, anorexie)
Vous avez une même problématique :
je vous propose d’animer un groupe de libre parole pour :
- discuter ensemble de vos difficultés,
- mieux vous comprendre au travers de l’Autre,
- avancer ensemble pour rompre votre sentiment d’isolement face à cette situation problème qui se répète dans le temps et qui vous fait souffrir voire perdre vos proches fatigués,
- trouver ensemble des solutions qui vous sont propre pour dépasser ce cap délicat.